提高记忆力，学习协和医院手指操（1/1）

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协和医院的手指操四步法，可以提高记忆力，使大脑更灵活，防止老年痴呆。

第一步，伸出双手，双手的每个手指依次对敲。

第二步，双手交叉抱拳，可以用些力量。

第三步，双手的每个手指依次对敲大拇指。

第四步，有些难度。先依次把双手的每个手指回缩，再依次把每个手指伸开。

大家没事的时候可以多练练，可以提高我们的记忆力，防止老年痴呆。