第118章 培元（2/2）

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功效：快速补充气血，缓解疲劳，对修炼后气血损耗有较好恢復效果。

主材：十年份当归切片一钱、黄芪两钱、党参一钱、桂圆肉三钱。

製法：研磨成极细粉末，温水送服，或混入粥饭中食用。三日一次，不可过量。

备註：药材稍贵，药力较培元汤稍猛，需根据体质酌情使用。

淬体药浴方。

品级：凡阶中品（外用药浴，由外而內）

功效：刺激皮膜，活络筋骨，促进气血循环，吸收药力温和改善体质，尤其对锤炼体魄有益。

主材：艾叶一两、老薑五钱（捣碎）、红花一钱、粗盐半两。

用法：大火煮沸，转小火熬两刻钟，倒入浴桶，加温水调至適宜温度，浸泡周身至微微发汗即可。五日一次。

备註：外用药，相对安全，可与內服方交替使用。

寧川仔细比较著这几个方子。

“培元汤药材最为常见，后院的黄精、玉竹正好能用上，药性也最是温和，適合妹妹长期服用，潜移默化地改善根基。父母常年劳作，身体难免有些暗伤亏空，服用此汤也能温养身体。”

“气血散见效快，但药材稍贵，且药性稍猛，適合在我或父亲修炼消耗过大后使用，作为补充。”

“淬体药浴方则是外用法，与內服相辅相成，尤其对修炼灵犀莽牛拳”这类锤炼体魄的功法有奇效，能更好地吸收药力，刺激身体潜能。”

思忖片刻，寧川决定，先从基础的“培元汤”开始。

这方子简直是为他家量身定做一般。

主材黄精、玉竹，自家后院就有种植，虽然年份还浅，但经过魂力的暗中滋养，药性比寻常三五年的只强不弱。

枸杞、红枣更是家常之物，容易购得。

“先让妹妹和父母服用培元汤”，温养一段时间。待我魂力再提升些，对药性掌控更精准后，或许可以尝试用魂力稍微催化一下药材，或者尝试炼製效果更好的气血散”和配置淬体药浴”。

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定下方案，寧川心中豁然开朗。

將《万药鑑古》上关於“培元汤”的详细內容，包括药材辨认、炮製方法、

火候掌控、服用禁忌等，都牢牢记住。

隨后，將古鉴收回手环。

起身下楼，来到后院。

父亲寧大壮正弯著腰，仔细地给药田除草，动作熟练而专注。

母亲柳兰则在厨房门口清洗衣物，木盆里泛起白色的泡沫。

妹妹寧小荷还在认真地练习著拳架，小脸通红，汗水已经打湿了额前的碎发。

寧川没有立刻提及药方之事，而是走到妹妹身边，轻声指点著动作中的细微不足之处：“小荷，肩膀再放鬆些，对，感觉力量从脚下升起，通过腰胯传到拳头，不是光用手臂的力量————”

寧小荷依言调整，果然感觉顺畅了许多，欣喜地看了哥哥一眼，练得更加起劲。

指导完妹妹，寧川又走到父亲身边，看著长势喜人的药田，说道：“爹，这黄精和玉竹长得真好，再过两三个月，应该就能达到不错的药效了。”

寧大壮直起腰，用袖子擦了擦汗，脸上洋溢著自豪：“是啊，多亏了你当初选的种苗好，这块地也爭气。你娘伺候得也精心，一天要看上好几回呢！”

寧川点点头，顺势说道：“嗯，我最近在看一些药书，上面说像这个年份的黄精、玉竹，配上些常见的枸杞红枣，简单煎煮成汤，长期喝了对身体很有好处，能补气血，强筋骨。等这批药材成熟了，咱们可以试试，给爹娘和小荷都调理调理身体。”

寧大壮闻言，憨厚地笑了笑：“哦还有这说法那敢情好！反正都是自家地里长的东西，不费啥钱。你娘这些年操劳，腰有时会疼，小荷年纪小，正长身体，要是这汤真有用，那再好不过了！”

正在晾衣服的柳兰也听到了，转过头笑道：“小川还懂这些了不过药可不能乱吃啊。”

寧川认真道：“娘，您放心，这方子很平和，就是寻常的食补方子，书上说老幼皆宜，温养为主，不碍事的。等药材成熟了，我先按书上的法子试著熬一点，咱们尝尝看。”

见儿子说得有理有据，柳兰便也放下心来，温声道：“好，那就听你的。我儿子有出息了，懂的比爹娘都多了。”