第120章 向猛兽加速进化（2/2）

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“ygod！“

“这笼子真是太棒了！”

而沈南飞提前规划好了自己的训练时间，一口气买了兰迪三节课，也就是360

分钟，整整6小时的时间。

这6个小时的课程，一共分两天完成。

在授课时间內，兰迪除了会对沈南飞进行摔跤深化特训之外，课外时间也会对他进行指导和纠正。

可以说是非常负责任的教练。

只不过这折合3万多美元的价格，著实让沈南飞有些肉疼。

可人家毕竟是ufc名人堂的传奇冠军，也算值了。

而这两天的课程內容，兰迪制定了三个训练重点。

首先就是链式摔跤强化！

在a比赛中，一次摔法很少能直接成功。

链式摔跤就是练习在第一次摔法被防住后，如何无缝衔接第二次、第三次尝试。

比如从双腿摔失败后迅速转换为单腿摔。

或在对手防摔后立即接上一个新的进攻角度。

这能让你在动態对抗中始终保持主动。

第二就是笼边战术。

利用笼网或围绳进行摔跤是a的一大特色。

训练包括如何將对手控制在笼边，使用过肩摔、身体锁等技术。

以及在被对手压在笼边时如何进行有效防御和反转。

第三就是地面砸拳与控制。

將对手摔倒只是开始。

地面砸拳训练让选手在保持上位平衡和控制的同时，进行有效的打击，如肘击、锤拳。

同时要时刻警惕对手的扫技和反转。

这需要將摔跤的压制力和打击的破坏力完美结合。

兰迪不愧是ufc中的顶级摔跤专家。

沈南飞虽然之前的摔技也不弱，但是在进行深化学习之后，立刻就发现了自己的不足之处，迅速进行弥补。

砰！

只听一声闷响在八角笼中。

沈南飞在笼边被兰迪一个抱退摔扔在地上！

“起来，继续！”兰迪在教学的时候立刻化身严师，没有半点马虎。

收了钱是真办事儿啊！

隨即沈南飞从地上爬起来，继续与兰迪磨炼摔技。

这个时候的兰迪已经是將自己重量级的优势火力全开了。

不会对沈南飞留一点情面。

“飞，希望你不要觉得我是在欺负人。”

“如果你最终能把我摔倒，那你在面对同量级对手的时候必然会更有优势。”

沈南飞点了点头：“这个我懂，所以你可千万別留情！”

说罢，沈南飞再次冲向对面的兰迪！

看著他们两个人在八角笼里摔来摔去，一旁的游乐乐却早早的做好了准备。

她跪在急救箱前清点著医疗用具，整理得十分仔细。

“真是没想到，比赛的时候我都没出过手，训练倒是忙活起来了。”

达叔看了游乐乐一眼，右手掸了掸菸灰，笑著说道：“小飞跟別人的情况不一样。”

“他的教练可是兰迪寇图尔！ufc顶级拳手，是那些半吊子选手能比的吗”

“现在小飞的每一场训练，都相当於在ufc打了一场职业比赛。”

“所以他的成长速度，肯定会比別的选手更快更猛！”