第4章我一身实力，全靠自己努力！（1/2）

【基础训练*4，一天三次】

【核心训练*3，一天三次】

【负重训练*5，一天三次】

【搏击训练*2，一天三次】

……

姜毅将可能用到的锻炼计划详细列举出来。

结合自身情况筛选出适合自身的计划之后，姜毅开始执行。

“还好，电脑还能够联网，不然有些动作还真是难以完成。”

姜毅手指飞快的在键盘上敲出需要检索的文字，电脑屏幕上立即跳出他所需要的内容。

眼前的这一幕，让姜毅有种诡异的不真实感。

恍惚间，姜毅还以为自己在原本世界的房间中。

“想这么多干嘛呢……一切等活着出去再说吧。”

姜毅摇头苦笑。

很快便投入到锻炼之中。

一个好的身体素质不管是面对天灾还是丧尸的入侵，都能让姜毅有更多反抗的机会。

也能支撑得更久。

面对这暂时还不知道通关方法的游戏，显然活的越长就越有逃生的机会。

姜毅严格的按照训练计划，花费了一个下午的时间，将内容重复了两遍。

他整个人都快要虚脱，躺在地上完全不想动。

“嘶……果然长期不运动的身体就是这么糟糕。

任重而道远啊……”

此时此刻，姜毅只要稍微动弹一下，便能感受到肌肉撕裂的酸爽。

“不过，我还能坚持！”

姜毅准备喝口水再继续。

他调出了虚拟面板，却意外发现了像素小人头顶上经验条已经过半！

“难道锻炼能够涨经验？！”

对于这个发现，姜毅十分惊喜。

游戏中的像素小人没有锻炼的行为，也没有锻炼的功能。

姜毅自然也无法发现锻炼还能够增加经验。

“看来，升级的途径并不唯一，我应该多尝试一些东西。”

姜毅当即行动起来。

咕咚咕咚——

快速干掉一瓶水之后，姜毅立即投入到锻炼之中。

时间来到晚上八点。

姜毅这次花的时间比第一次稍微短了一些。

不过等全部动作都完成之后，姜毅连一根手指都懒得动弹。

叮——

像素小人头顶上的经验条瞬间暴涨，突破了1级。

与此同时，姜毅的身体之中传来清脆的声音。

咔嚓——

像是某种枷锁被解开。

一股温热的力量开始在姜毅的身体中流窜，浸润他的全身。

暖洋洋的感觉险些让姜毅呻吟出声。

因为锻炼导致的肌肉酸痛和肌无力各种负面影响，瞬间消弭于无形。

“简直难以置信……”

姜毅一下子坐了起来，活动了一下自己的身体。

眼中是抑制不住的欣喜。

姜毅最直观的感受就是身体轻盈了许多。

身体之中像是有用不完的力量。

“试试力量。”

姜毅走到200kg的杠铃面前，身体微微蹲下。

单手轻轻一拿，杠铃就被轻易的举过头顶。

“这提升……未免太过惊人了！”

姜毅又掂了掂手中的杠铃，确认眼前的一切都不是幻觉。

接着，他又尝试了其它器械。

以前用尽全身力量都难以完成的动作，现在就跟吃饭喝水一样简单。

接下来，姜毅又测试了速度、敏捷等其它能力。

“果然，升级带来的是全方面的提升，各项能力都有了明显的提高。

若是放到现实世界，应该是属于天花板级别。”

姜毅根据网上查到的信息，得出了这样的结论。

“身体素质大幅提高，又能多活久一些。”

“更加关键的是，现在才2级，远远不是我的极限！”

姜毅看了一眼时间，已经是晚上10点。

“今天就到这里吧，明天继续！”

姜毅简单的洗漱一番后补充了蛋白质，躺在**沉沉睡去。

次日。

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