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以陈沫目前为止对夏洛特山猫的态度，他下赛季离开夏洛特基本上是肯定的了，而陈沫那句话所透露出来的信息也让老邓颇为惊讶。不过邓华德还是以为陈沫的意思是，趁着nba停摆的时机，选择一支欧洲或者中国的球队，过一把身兼两职的瘾。

“要去哪支球队如果是中国球队的话，我或许还能给你帮上一点忙。”邓华德说道：“欧洲我也有点关系的，可以给你介绍介绍。”

陈沫笑道：“我说的是nba。”

这次邓华德真的震惊了，“在nba你也要这么玩”

“篮球本来不也就是玩么”陈沫撇撇嘴，道：“玩的嗨一点，自己嗨爽了，说不定也给后人留下一段传奇。”

看陈沫的样子，大概是已经得到了nba某支球队的许诺，只不过老邓也不知道到底是那支球队这么大胆子，敢做出这样的许诺。

“看来下赛季的nba会很热闹啊”邓华德说道。

陈沫笑道：“谁知道停摆什么时候结束呢这该死的停摆，真是烦人。”

陈沫是真的觉得停摆挺烦的，因为停摆，他无法与他上赛季的训练师取得任何的联系。就算联系，人家也不会给他做任何的训练计划，更别说到中国来帮他训练了。

今天早晨的训练，陈沫对国家队的训练师感到失望。有很多训练，训练师根本无法给出一些清晰的指导，那种模棱两可的意见，陈沫根本就不敢采纳。

下午进行体能和力量的训练，陈沫更是体会到了国内训练师与nba训练师的差距。

“这差距有点太大了。”陈沫觉得练的一点都不痛快。

晚上，陈沫给大卫法尔克打去了电话，有时差还真挺烦的，为了不打扰法尔克休息，陈沫一直到晚上才跟他取得了联系。

“大卫，有个事你得帮我办一下。”陈沫说道：“我需要组建一支训练团队，中国的训练队伍实在是有点糟糕。也不是水平太差，有时候他们对自己做出的训练计划都不敢确信，出了一些状况他们完全不知道怎么解决。”

像陈沫这样的大牌球星，按道理来说都应该有自己的训练团队。只不过陈沫自己一直有点问题，倒是用不到那么专业的队伍。

因为陈沫一直发现，只要他过份的增肌、增重，就会影响到自己的投篮手感，以至于他一直不接受强度过高的力量训练。

尽管陈沫知道，弥补他自己的身体、体能的短板，就算损失一些投篮手感上的优势也是更赚的。

但是陈沫贪心啊毕竟维克指环的第三层次是体增强，他迟早是要把指环的等级提升到最高的第三层次的，到时候说不定这个问题就迎刃而解了。他为什么要在前期削弱自己的投篮手感，而去追求力量和身体

能够在nba保持一份前无古人，后无来者的超级记录，为什么要自己打破他

陈沫一直抗拒力量训练，也是洛杉矶湖人不执行球队选项，将他裁掉的原因之一。

菲尔杰克逊看起来是一个慈善的老爷爷，有时候他对场上的球员甚至在外人看来有些放纵。但是从他们那个年代走过来的主教练，没人喜欢不听话的球员。否则他当年也不会与科比有那么大的矛盾了，另外在骨子里，禅师也是固执的。

若是不固执，不能坚持自己，他也不会有今天的成功。nba历史上，球员时代加上教练时代，拿到总冠军戒指最多的人，他必定名留青史。他的成就放眼世界篮坛，都是一个成功者的典范了。

法尔克表示他会尽快去办，训练师的话还是比较好找的，不过得考验对方的水平这需要浪费一些时间。

以法尔克的人脉，再加上这的确是一个好活，招聘起来还是比较快速的。

为了保持与陈沫的良好合作关系，安德玛方面也派出了两名科隆体育学院的博士加入到陈沫的团队当中。

这两个人都是德国人，他们的工作关系还是在安德玛，不过今后他们的薪水将一直由陈沫支付。

在陈沫交于法尔克安排这事的三天后，一支由8个人组成的训练师团队便由美国飞往了中国。

说来也巧，训练师团队与小迈克托林的摄制组几乎是同时到达训练基地。

迈克托林比他们早到了两天，但是他们的拍摄还需要与烂鞋签订一份协议，待协议谈成之后他们才来到训练基地。

摄制组那边自有烂鞋派的工作人员去跟，陈沫在训练基地的会议室见到了法尔克为他召集的训练师团队。

这个夏天，陈沫是有计划要提升的，因为维克指环距离突破到体增强已经不太遥远了，最晚也就是明年了。而且，陈沫的对自己手感的掌控越来越好，他可以适当的开始自己增肌、增重的计划了。

托马斯雷奥就是那两名德国博士之一，他作为这支训练师队伍的负责人，30出头的年纪，挂着一副已经有些磨损的黑框眼睛。

这家伙看起来更强是一个学者，当然前提是不看他身上均匀的肌肉线条。

“我研究过你们的食谱，食谱还有点问题，我会与中国的营养师交流，对于食谱需要做一些改善。另外”雷奥刚跟陈沫打过招呼，他就已经进入工作状态了。

陈沫摆了摆手，道：“雷奥先生，没必要给我解释的这么详细，以后我就交给你了。我这个夏天想要变得更强壮一些，当然前提是不影响我的投篮手感。”

“关于训练计划，我们需要详细的数据，这里应该能够帮助我们完成这些数据的采集，我这里有你之前的身体数据，不过我想这份数据应该只能作为参考了。”雷奥说道。

“这些都好说，不过我希望如果可以，你们也可以帮帮我的队友们，甚至可以传授一些经验给中国的训练师，毕竟我们要合作很久，我可不想让我自己太过于特殊。”陈沫说道。

“这并不是什么大问题。”雷奥说道。

陈沫简单的跟训练师交流了一下，大家相互认识了之后，他们便开始了关于陈沫身体数据的采集。

陈沫的每一项运动数据，静止的身体数据都被详细的记录再按，之后包括身体的脂肪含量，肌肉占比都做了非常详细记录。

有一些数据需要用到更好的设备，在训练基地没有的情况下，陈沫是去到省体育中心做的测试。

其实陈沫并不想这么麻烦，但是雷奥坚持需要看到每一项数据才肯为陈沫制定训练计划。

“杰克，我是为你负责，如果是普通的增肌或者减脂训练很简单。可是你需要的是更加精确的成长，包括肌肉的增长和脂肪消耗的比例都需要严格控制。我必须确定你的肌肉在疲劳后的恢复周期，否则在肌肉疲劳的情况下很容易造成拉伤。拉伤不是什么大伤，但只要受过一次这样的伤，在以后这个部位都会非常容易二次受伤。你的腰部在上赛季有过一次拉伤，所以对于腰腹部肌肉的锻炼我们需要更